Kalorien in 20/20 Diet – 20/20 Egg Salad on Rye Crisp
Kalorien und Makronährstoffe
230
Kcal
68%
40g
Kohlenhydrate19%
5g
Fette14%
8g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 1 bowl
Nutritional info
Kohlenhydrate | 40g |
Ballaststoffe | 7g |
Zucker | 16g |
Fette | 5g |
Gesättigte | 1.5g |
Mehrfach ungesättigte | -- |
Einfach ungesättigte | -- |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 8g |
Natrium | 390mg |
Kalium | -- |
Cholesterin | 215mg |
Vitamin A | 8% |
Vitamin C | 10% |
Kalzium | 4% |
Eisen | 8% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
230 Kalorien
35
Minuten Radfahren23
Minuten Laufen1.4
Stunden Putzen