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Kalorien in 20/20 Diet – 20/20 Breakfast Salad

Kalorien und Makronährstoffe

495

Kcal

10%

13.5g

Kohlenhydrate
54%

32.2g

Fette
36%

47.9g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate13.5g
Ballaststoffe8g
Zucker1.7g
Fette32.2g
Gesättigte5g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette0g
Eiweiß47.9g
Natrium375.7mg
Kalium--
Cholesterin0mg
Vitamin A17%
Vitamin C33%
Kalzium51%
Eisen54%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

495 Kalorien

cycling image

1.2

Stunden Radfahren
running image

50

Minuten Laufen
cleaning image

3

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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