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Kalorien in Homemade Omlette – 2 Eggs, Pepper, Onions, Tomatoes and Spinach

Kalorien und Makronährstoffe

154

Kcal

17%

6.5g

Kohlenhydrate
52%

9g

Fette
32%

12.5g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate6.5g
Ballaststoffe1.9g
Zucker4.1g
Fette9g
Gesättigte2.8g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette--
Eiweiß12.5g
Natrium295mg
Kalium--
Cholesterin327mg
Vitamin A64%
Vitamin C73%
Kalzium7%
Eisen13%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

154 Kalorien

cycling image

23

Minuten Radfahren

running image

15

Minuten Laufen

cleaning image

56

Minuten Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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