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Kalorien in Homemade Omlette – 2 Eggs, Onions, Mushrooms, Peppers and Spinach

Kalorien und Makronährstoffe

158

Kcal

17%

7g

Kohlenhydrate
50%

9.1g

Fette
32%

13.1g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate7g
Ballaststoffe2g
Zucker4.4g
Fette9.1g
Gesättigte2.8g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette--
Eiweiß13.1g
Natrium296mg
Kalium--
Cholesterin327mg
Vitamin A64%
Vitamin C74%
Kalzium7%
Eisen16%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

158 Kalorien

cycling image

24

Minuten Radfahren

running image

16

Minuten Laufen

cleaning image

58

Minuten Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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