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Kalorien in Fish, Sole Almondine (Breaded), Omaha Steaks, 5 oz Portion – 1 5 oz Portion = About 360 Cal

Kalorien und Makronährstoffe

360

Kcal

19%

17g

Kohlenhydrate
66%

26g

Fette
15%

13g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate17g
Ballaststoffe--
Zucker1g
Fette26g
Gesättigte5g
Mehrfach ungesättigte1g
Einfach ungesättigte1g
Transfette--
Eiweiß13g
Natrium510mg
Kalium190mg
Cholesterin45mg
Vitamin A2%
Vitamin C--
Kalzium3%
Eisen13%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

360 Kalorien

cycling image

55

Minuten Radfahren
running image

36

Minuten Laufen
cleaning image

2.2

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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