Kalorien verbrannt durch Bodyweight Training
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Bodyweight Training
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- Rumble Boxing
- Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung
- Heimtrainer, sehr leichte Anstrengung (Fahrradfahren, Radfahren)
- Feldhockey
- Laufen (Joggen), 8 mph (7,5 Min. pro Meile)
- Bergwandern (mit 10-20 Pfund Gepäck)
- Gehen, 2 mph, langsamer Gang