Mens Health, 1 bowl
Calorias: 339
Carboidratos: 53.2 g
Gorduras: 5.6 g
Proteínas: 21.3 g
339
Homemade, 1 Bowl
Calorias: 592
Carboidratos: 77.2 g
Gorduras: 12.9 g
Proteínas: 46.8 g
592
Mens Health, 6 ounces fish
Calorias: 254
Carboidratos: 7 g
Gorduras: 5 g
Proteínas: 42 g
254
250
1
Mens Health, 1 messlöffel
Calorias: 111
Carboidratos: 2.3 g
Gorduras: 1.4 g
Proteínas: 22 g
111
136
240
0
Homemade, 2 cups
Calorias: 270
Carboidratos: 11 g
Gorduras: 13 g
Proteínas: 26 g
270