Start i dag
​

Kalorier i 13-458 Uk Cofid 2015 – Spinach, Frozen, Boiled In Unsalted Water

Kalorier og makroer

21

Kal

9%

0.5g

Karbohydrater
33%

0.8g

Fett
57%

3.1g

Proteiner

Prosenttallet er andelen kalorier fra hvert makronæringsstoff. Spor og nå de personlige kalorimålene dine. Last ned MyFitnessPal-appen ›

Dann nye vaner og nå målene dine

Spor mat-, hydrerings- og treningsmålene dine med MyFitnessPal-appen.

Start i dag
Med MyFitnessPal-appens dashbord på startskjermen kan du følge fremgangen mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Karbohydrater0.5g
Kostfiber0g
Sukker0.3g
Fett0.8g
Mettet0.1g
Flerumettet0.5g
Enumettet0.1g
Trans0g
Proteiner3.1g
Natrium16mg
Kalium340mg
Kolesterol0mg
A-vitamin22%
C-vitamin10%
Kalsium15%
Jern9.4%
Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen. Last ned MyFitnessPal-appen for å spore og nå de personlige kalorimålene dine.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

21 Kalorier

cycling image

3

minutter i Sykling
running image

2

minutter i Løping
cleaning image

7

minutter i Rengjøring
Kvinne feirer at hun er ferdig med en gåtur på en utendørs friidrettsbane.

Ernæring er personlig

Finn ut hvordan det du spiser, påvirker dine unike helse- og treningsmål.

Start i dag