God helse starter med det du spiser.
Vil du spise mer bevisst? Spor måltider, finn ut av vaner og nå målene dine med MyFitnessPal.
Logg over 14 millioner matvarer.
Se en oversikt over kalorier og næringsstoffer, sammenlign porsjonsstørrelser og finn ut hvordan maten du spiser hjelper deg å nå målene dine.
Verktøyene for dine mål
Prøver du å gå ned i vekt, stramme opp, senke BMI-en din eller investere i din generelle helse? Vi gir deg de riktige funksjonene for å komme dit.
Lær. Spor. Forbedre.
Å skrive en matdagbok hjelper deg å forstå vanene dine og øker sannsynligheten for å nå målene dine.
Forenklet logging.
Skann strekkoder, lagre mat og oppskrifter og bruk Quick Tools for rask og enkel matsporing.
Hold deg motivert.
Bli med i verdens største treningssamfunn for å få råd, tips og støtte 24/7.
Suksesshistorier
Hver dag når mer enn 3 000 medlemmer sine mål med MyFitnessPal. Bli inspirert til reisen videre.
Hun var ivrig etter å gjøre en endring.
Når jeg har venner som begynner å løpe og blir frustrert, forteller jeg dem å bare fortsette, og til slutt blir du raskere.
- Lori
Tips hjalp henne å gå ned 13 kilo.
MyFitnessPal ga meg en oppvåkning angående spisevanene mine, og det var ingen tvil om hva jeg måtte endre på.
- Stephanie
Fra hurtigmatavhengig til bevisst spiser.
Jeg falt naturlig inn i konseptet bevisst spising... det tar 15-20 minutter for maten å treffe magen, så jeg begynte å spise saktere.
- Eric
Hun var ivrig etter å gjøre en endring.
Når jeg har venner som begynner å løpe og blir frustrert, forteller jeg dem å bare fortsette, og til slutt blir du raskere.
- Lori
Tips hjalp henne å gå ned 13 kilo.
MyFitnessPal ga meg en oppvåkning angående spisevanene mine, og det var ingen tvil om hva jeg måtte endre på.
- Stephanie
Oppskrifter og inspirasjon
Få oppskrifter godkjent av ernæringsfysiolog og motiverende treningstips fra MyFitnessPal-eksperter.
Koble til over 50 apper.
Koble enkelt MyFitnessPal-kontoen med apper som støtter en sunnere livsstil. Det handler ikke bare om kalorier. Det handler om å føle seg bedre, se bedre ut og å leve bedre.
