Kalorier i Smitten Kitchen – Shakshuka
Kalorier og makroer
213
Kal
19%
10.6g
Karbohydrater64%
16g
Fett17%
9.4g
ProteinerProsenttallet er andelen kalorier fra hvert makronæringsstoff. Spor og nå de personlige kalorimålene dine. Last ned MyFitnessPal-appen ›
Porsjonsstørrelse: 0.167 of recipe
Dann nye vaner og nå målene dine
Spor mat-, hydrerings- og treningsmålene dine med MyFitnessPal-appen.
Start i dag
Nutritional info
Karbohydrater | 10.6g |
Kostfiber | 3.1g |
Sukker | 5.9g |
Fett | 16g |
Mettet | 4.5g |
Flerumettet | -- |
Enumettet | -- |
Trans | 0g |
Proteiner | 9.4g |
Natrium | 211mg |
Kalium | 514mg |
Kolesterol | 175mg |
A-vitamin | 73% |
C-vitamin | 87% |
Kalsium | 9% |
Jern | 11% |
Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen. Last ned MyFitnessPal-appen for å spore og nå de personlige kalorimålene dine. |
Aktivitet som trengs for å forbrenne:
213 Kalorier
32
minutter i Sykling
21
minutter i Løping
1.3
Timer i Rengjøring
Ernæring er personlig
Finn ut hvordan det du spiser, påvirker dine unike helse- og treningsmål.
Start i dag