Start i dag

​

Kalorier i Runners World Cookbook – Meatloaf

Kalorier og makroer

165

Kal

25%

11g

Karbohydrater
30%

6g

Fett
45%

20g

Proteiner

Prosenttallet er andelen kalorier fra hvert makronæringsstoff. Spor og nå de personlige kalorimålene dine. Last ned MyFitnessPal-appen ›

Dann nye vaner og nå målene dine

Spor mat-, hydrerings- og treningsmålene dine med MyFitnessPal-appen.

Start i dag

Med MyFitnessPal-appens dashbord på startskjermen kan du følge fremgangen mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Karbohydrater11g
Kostfiber3g
Sukker--
Fett6g
Mettet2g
Flerumettet--
Enumettet--
Trans--
Proteiner20g
Natrium171mg
Kalium--
Kolesterol--
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalsium--
Jern--
Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen. Last ned MyFitnessPal-appen for å spore og nå de personlige kalorimålene dine.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

165 Kalorier

cycling image

25

minutter i Sykling

running image

16

minutter i Løping

cleaning image

1

Time i Rengjøring

Kvinne feirer at hun er ferdig med en gåtur på en utendørs friidrettsbane.

Ernæring er personlig

Finn ut hvordan det du spiser, påvirker dine unike helse- og treningsmål.

Start i dag