Start i dag

​

Kalorier i Boston Market – Creamed Spinach - Sides Boston Market

Kalorier og makroer

205

Kal

19%

10g

Karbohydrater
64%

15g

Fett
17%

9g

Proteiner

Prosenttallet er andelen kalorier fra hvert makronæringsstoff. Spor og nå de personlige kalorimålene dine. Last ned MyFitnessPal-appen ›

Dann nye vaner og nå målene dine

Spor mat-, hydrerings- og treningsmålene dine med MyFitnessPal-appen.

Start i dag

Med MyFitnessPal-appens dashbord på startskjermen kan du følge fremgangen mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Karbohydrater10g
Kostfiber3g
Sukker3g
Fett15g
Mettet11g
Flerumettet--
Enumettet--
Trans--
Proteiner9g
Natrium640mg
Kalium500mg
Kolesterol50mg
A-vitamin230%
C-vitamin20%
Kalsium25%
Jern20%
Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen. Last ned MyFitnessPal-appen for å spore og nå de personlige kalorimålene dine.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

205 Kalorier

cycling image

31

minutter i Sykling

running image

20

minutter i Løping

cleaning image

1.2

Timer i Rengjøring

Kvinne feirer at hun er ferdig med en gåtur på en utendørs friidrettsbane.

Ernæring er personlig

Finn ut hvordan det du spiser, påvirker dine unike helse- og treningsmål.

Start i dag