Start i dag
​

Kalorier i Ref:13-223.uk.cofid.2015 – *#chard, Swiss, Raw.

Kalorier og makroer

19

Kal

56%

2.9g

Karbohydrater
9%

0.2g

Fett
35%

1.8g

Proteiner

Prosenttallet er andelen kalorier fra hvert makronæringsstoff. Spor og nå de personlige kalorimålene dine. Last ned MyFitnessPal-appen ›

Dann nye vaner og nå målene dine

Spor mat-, hydrerings- og treningsmålene dine med MyFitnessPal-appen.

Start i dag
Med MyFitnessPal-appens dashbord på startskjermen kan du følge fremgangen mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Karbohydrater2.9g
Kostfiber0g
Sukker0.6g
Fett0.2g
Mettet--
Flerumettet0.1g
Enumettet--
Trans0g
Proteiner1.8g
Natrium210mg
Kalium380mg
Kolesterol0mg
A-vitamin766%
C-vitamin30%
Kalsium51%
Jern1.8%
Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen. Last ned MyFitnessPal-appen for å spore og nå de personlige kalorimålene dine.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

19 Kalorier

cycling image

2

minutter i Sykling
running image

1

Minutt i Løping
cleaning image

7

minutter i Rengjøring
Kvinne feirer at hun er ferdig med en gåtur på en utendørs friidrettsbane.

Ernæring er personlig

Finn ut hvordan det du spiser, påvirker dine unike helse- og treningsmål.

Start i dag