Start i dag
​

Bekreftet

Kalorier i – Au Gratin Potato

Kalorier og makroer

323

Kal

34%

27.6g

Karbohydrater
51%

18.6g

Fett
15%

12.4g

Proteiner

Prosenttallet er andelen kalorier fra hvert makronæringsstoff. Spor og nå de personlige kalorimålene dine. Last ned MyFitnessPal-appen ›

Dann nye vaner og nå målene dine

Spor mat-, hydrerings- og treningsmålene dine med MyFitnessPal-appen.

Start i dag
Med MyFitnessPal-appens dashbord på startskjermen kan du følge fremgangen mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Karbohydrater27.6g
Kostfiber4.4g
Sukker--
Fett18.6g
Mettet11.6g
Flerumettet0.7g
Enumettet5.3g
Trans--
Proteiner12.4g
Natrium1060.9mg
Kalium970.2mg
Kolesterol56.4mg
A-vitamin12.9%
C-vitamin40.4%
Kalsium29.2%
Jern8.7%
Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen. Last ned MyFitnessPal-appen for å spore og nå de personlige kalorimålene dine.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

323 Kalorier

cycling image

49

minutter i Sykling
running image

33

minutter i Løping
cleaning image

1.9

Timer i Rengjøring
Kvinne feirer at hun er ferdig med en gåtur på en utendørs friidrettsbane.

Ernæring er personlig

Finn ut hvordan det du spiser, påvirker dine unike helse- og treningsmål.

Start i dag