Start i dag
​

Kalorier i Subway – 12" Cold Cut Combo on Wheat

Kalorier og makroer

840

Kal

44%

90g

Karbohydrater
37%

34g

Fett
19%

40g

Proteiner

Prosenttallet er andelen kalorier fra hvert makronæringsstoff. Spor og nå de personlige kalorimålene dine. Last ned MyFitnessPal-appen ›

Dann nye vaner og nå målene dine

Spor mat-, hydrerings- og treningsmålene dine med MyFitnessPal-appen.

Start i dag
Med MyFitnessPal-appens dashbord på startskjermen kan du følge fremgangen mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Karbohydrater90g
Kostfiber10g
Sukker14g
Fett34g
Mettet13g
Flerumettet0g
Enumettet0g
Trans0g
Proteiner40g
Natrium2700mg
Kalium--
Kolesterol130mg
A-vitamin25%
C-vitamin35%
Kalsium90%
Jern40%
Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen. Last ned MyFitnessPal-appen for å spore og nå de personlige kalorimålene dine.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

840 Kalorier

cycling image

2.1

Timer i Sykling
running image

1.4

Timer i Løping
cleaning image

5.1

Timer i Rengjøring
Kvinne feirer at hun er ferdig med en gåtur på en utendørs friidrettsbane.

Ernæring er personlig

Finn ut hvordan det du spiser, påvirker dine unike helse- og treningsmål.

Start i dag