mornflake, 1 sachet

Kalori: 189

Karbohidrat: 23.7g

Lemak: 5.5g

Protin: 9.8g

189

mornflake, 1 tub

Kalori: 234

Karbohidrat: 40.4g

Lemak: 3.2g

Protin: 9.1g

234

Mornflake, 100 g

Kalori: 356

Karbohidrat: 60g

Lemak: 8g

Protin: 11g

356

Mornflake, 36 g with milk

Kalori: 227

Karbohidrat: 5.5g

Lemak: 5.5g

Protin: 9.5g

227

mornflake, 100 g

Kalori: 367

Karbohidrat: 65.2g

Lemak: 8.4g

Protin: 12.1g

367

Mornflake Oats to Go, 39 gram

Kalori: 237

Karbohidrat: 35.7g

Lemak: 5.5g

Protin: 9.7g

237

Mornflake, 36 g

Kalori: 227

Karbohidrat: 33.7g

Lemak: 5.5g

Protin: 9.5g

227

Mornflake, 1 pot (53g)

Kalori: 199

Karbohidrat: 36.4g

Lemak: 3.1g

Protin: 8.1g

199

mornflake instant porridge, 28 g

Kalori: 99

Karbohidrat: 0.4g

Lemak: 2.3g

Protin: 0g

99

Mornflake, 30 g +180mls semi skimmed milk

Kalori: 202

Karbohidrat: 25.1g

Lemak: 5.9g

Protin: 10.2g

202