Kesihatan yang baik bermula dengan apa yang anda makan.
Mahu makan secara lebih berhemah? Jejaki hidangan, ketahui tentang tabiat anda dan capai matlamat anda dengan MyFitnessPal.
Logkan daripada lebih 14 juta makanan.
Lihat pecahan kalori dan nutrien, bandingkan saiz sajian dan ketahui bagaimana pemakanan anda dapat menyokong matlamat anda.
Alat untuk Matlamat Anda
Cuba untuk menurunkan berat badan, membentuk badan, menurunkan BMI atau melabur dalam kesihatan menyeluruh anda? Kami berikan anda ciri-ciri yang tepat untuk mencapai matlamat anda.
Belajar Jejaki Perbaiki
Menyimpan diari makanan membantu anda memahami tabiat anda dan meningkatkan kemungkinan untuk anda mencapai matlamat.
Pengelogan dipermudah.
Imbas kod bar, simpan makanan dan resipi dan gunakan Alat Pantas untuk menjejaki makanan dengan pantas dan mudah.
Kekal bermotivasi.
Sertai Komuniti Kecergasan Terbesar Dunia untuk nasihat, tips dan sokongan 24/7.
Kisah Kejayaan
Setiap hari, lebih daripada 3,000 ahli mencapai matlamat mereka dengan MyFitnessPal. Gapai inspirasi untuk teruskan usaha.
Dia tidak sabar-sabar untuk membuat perubahan.
Sekarang, jika ada rakan-rakan yang mula berlari dan rasa kecewa, saya beritahu mereka untuk terus melakukannya, akhirnya anda akan lari dengan laju.
- Lori
Pendidikan membantunya turun 30 paun.
MyFitnessPal berikan saya kesedaran tentang cara pemakanan saya dan menjelaskan tentang apa yang saya perlu ubah.
- Stephanie
Daripada peminat tegar makanan segera kepada pemakan yang peka.
Saya secara semulajadi percayakan konsep peka makan... ia mengambil masa 15-20 minit untuk makanan sampai ke perut anda, jadi saya mula makan dengan perlahan.
- Eric
Dia tidak sabar-sabar untuk membuat perubahan.
Sekarang, jika ada rakan-rakan yang mula berlari dan rasa kecewa, saya beritahu mereka untuk terus melakukannya, akhirnya anda akan lari dengan laju.
- Lori
Pendidikan membantunya turun 30 paun.
MyFitnessPal berikan saya kesedaran tentang cara pemakanan saya dan menjelaskan tentang apa yang saya perlu ubah.
- Stephanie
Resipi & Inspirasi
Dapatkan resipi yang diluluskan oleh pakar pemakanan dan tips senaman motivasi dari pakar MyFitnesPal.
Berhubung dengan lebih 50 aplikasi.
Pautkan akaun MyFitnessPal dengan mudah kepada aplikasi yang menyokong gaya hidup anda yang lebih sihat. Ini bukan hanya sekadar kalori. Ini tentang perasaan lebih baik, kelihatan lebih baik dan hidup dengan lebih baik.
