Mayo Clinic, 140 g

Kalori: 235

Karbohidrat: 2g

Lemak: 18g

Protin: 15g

235

Mayo Clinic / Mcs, 0.5 cup

Kalori: 304

Karbohidrat: 63g

Lemak: 2g

Protin: 7g

304

Mayo Clinic, 131 g

Kalori: 137

Karbohidrat: 4g

Lemak: 11g

Protin: 6g

137

Mayo Clinic / Mcs, 2 enchiladas with salsa

Kalori: 643

Karbohidrat: 33g

Lemak: 46g

Protin: 23g

643

Mayo Clinic, 1 filet

Kalori: 296

Karbohidrat: 13g

Lemak: 14g

Protin: 26g

296

Mayo Clinic, 1 salad

Kalori: 517

Karbohidrat: 60g

Lemak: 21g

Protin: 25g

517

Mayo Clinic, 149 g

Kalori: 89

Karbohidrat: 8g

Lemak: 5g

Protin: 3g

89

Mayo Clinic, 299 g

Kalori: 453

Karbohidrat: 56g

Lemak: 15g

Protin: 22g

453

Mayo Clinic, 8 oz

Kalori: 139

Karbohidrat: 24g

Lemak: 3g

Protin: 6g

139

Mayo Clinic, 3 x square

Kalori: 349

Karbohidrat: 26g

Lemak: 18g

Protin: 20g

349