Biggest Looser Cook Book, 4 spears

Kalori: 89

Karbohidrat: 10g

Lemak: 5g

Protin: 3g

89

Biggest Looser Cook Book, 1 steak

Kalori: 271

Karbohidrat: 32g

Lemak: 5g

Protin: 24g

271

Biggest Looser Cook Book, 0.5 cup cooked

Kalori: 107

Karbohidrat: 21g

Lemak: 1g

Protin: 0g

107

Biggest Looser, 1.5 ounce

Kalori: 180

Karbohidrat: 20g

Lemak: 7.5g

Protin: 0g

180

Biggest Looser Family Cook Book, 1 pizza

Kalori: 217

Karbohidrat: 35g

Lemak: 7g

Protin: 0g

217

Biggest Looser Cook Book, 4 oz

Kalori: 197

Karbohidrat: 15g

Lemak: 3g

Protin: 27g

197

Biggest Looser, 55 g

Kalori: 212

Karbohidrat: 26.9g

Lemak: 3.7g

Protin: 16.1g

212

Generic, 1 cup

Kalori: 146

Karbohidrat: 16g

Lemak: 3g

Protin: 12g

146

the Biggest Looser, 2 -(8 inch) sticks

Kalori: 15

Karbohidrat: 2g

Lemak: 0g

Protin: 1g

15

Biggest Looser Simplysensible, 1 Cup

Kalori: 200

Karbohidrat: 28g

Lemak: 5g

Protin: 13g

200