Ainsley Harriott, 50 g

Kalori: 71

Karbohidrat: 0g

Lemak: 0g

Protin: 0g

71

Ainsley Harriott, 100 g

Kalori: 150

Karbohidrat: 0g

Lemak: 0g

Protin: 0g

150

Ainsley harriott, 100 g

Kalori: 133

Karbohidrat: 25.7g

Lemak: 0.9g

Protin: 4.7g

133

Ainsley Harriott, 120 g

Kalori: 553

Karbohidrat: 87.5g

Lemak: 18.7g

Protin: 8.7g

553

ainsley harriott, 1 cup

Kalori: 105

Karbohidrat: 21.7g

Lemak: 1.3g

Protin: 1.3g

105

Ainsley harriott, 100 gram

Kalori: 36

Karbohidrat: 5.9g

Lemak: 1.2g

Protin: 0.8g

36

Ainsley Harriott, 266 g (cooked)

Kalori: 240

Karbohidrat: 39.6g

Lemak: 1.1g

Protin: 17.8g

240

Ainsley Harriott, 100 ml

Kalori: 3

Karbohidrat: 6.6g

Lemak: 1g

Protin: 1.1g

3

Ainsley Harriott, 1 cup

Kalori: 100

Karbohidrat: 15.2g

Lemak: 3.4g

Protin: 1.1g

100

Ainsley Harriott, 162 g

Kalori: 223

Karbohidrat: 42.1g

Lemak: 2.6g

Protin: 8.9g

223