The African chef, 1 cup

Kalorier: 55

Kulhydrater: 7.4g

Fedt: 2g

Protein: 1.1g

55

Chef Tam, 2 cups

Kalorier: 217

Kulhydrater: 13g

Fedt: 8g

Protein: 9g

217

the Pampered Chef, 1.5 cups

Kalorier: 350

Kulhydrater: 34g

Fedt: 19g

Protein: 12g

350

Chef Lola's Kitchen, 1.5 cups cooked

Kalorier: 550

Kulhydrater: 82g

Fedt: 13g

Protein: 27g

550

My Veggie Chef, 0.25 of dish

Kalorier: 441

Kulhydrater: 75g

Fedt: 12g

Protein: 15g

441

African candy, 6 candies

Kalorier: 95

Kulhydrater: 23g

Fedt: 0g

Protein: 0g

95

Chefs Plate, 413 g

Kalorier: 580

Kulhydrater: 106g

Fedt: 6g

Protein: 14g

580

Chefs Plate, 493 g

Kalorier: 620

Kulhydrater: 71g

Fedt: 21g

Protein: 36g

620

1 bowl (2 cups)

Kalorier: 537

Kulhydrater: 42.4g

Fedt: 34.9g

Protein: 20.5g

537

Fonio, 0.25 cup

Kalorier: 170

Kulhydrater: 39g

Fedt: 0.5g

Protein: 2g

170