Godt helbred begynder med det, du spiser.
Vil du være mere opmærksom på, hvad du spiser? Track måltider, lær om dine vaner og nå dine mål med MyFitnessPal.
Indfør fra over 14 millioner forskellige fødevarer.
Se en fordeling af kalorier og næringsstoffer, sammenlign portionsstørrelser og se hvordan den mad, du spiser, understøtter dine mål.
Værktøjerne til at nå dine mål
Vil du tabe dig, tone op, sænke dit BMI eller investere i din generelle sundhed? Vi giver dig de rette funktioner til at nå dine mål.
Lær. Track. Og blive bedre.
En maddagbog hjælper dig med at forstå dine vaner og øger dine chancer for at nå dine mål.
Forenklet indføring.
Scan stregkoder, gem måltider og opskrifter og brug Quick Tools til hurtig og nem indføring af mad.
Forbliv motiveret.
Slut dig til verdens største fitness-fællesskab for at få råd, tip og støtte 24/7.
Succeshistorier
Mere end 3.000 medlemmer når deres nål med MyFitnessPal hver dag. Bliv inspireret til din kommende rejse.
Hun var ivrig efter at lave forandringer.
Nu, når jeg har venner, der begynder at løbe og de er frustrerede, fortæller jeg dem, at de bare skal blive ved, og til sidst vil du kunne løbe hurtigere.
- Lori
Uddannelse hjalp hende med at tabe 15 kg.
MyFitnessPal gjorde mig opmærksom på, hvad jeg spiste og gjorde det klart, hvad jeg skulle ændre.
- Stephanie
Fra fastfood-narkoman til at spise med omtanke.
Jeg faldt naturligt ind i konceptet for opmærksom spisen... det tager 15-20 minutter for mad at lande i din mave, så jeg begyndte at spise langsommere.
- Eric
Hun var ivrig efter at lave forandringer.
Nu, når jeg har venner, der begynder at løbe og de er frustrerede, fortæller jeg dem, at de bare skal blive ved, og til sidst vil du kunne løbe hurtigere.
- Lori
Uddannelse hjalp hende med at tabe 15 kg.
MyFitnessPal gjorde mig opmærksom på, hvad jeg spiste og gjorde det klart, hvad jeg skulle ændre.
- Stephanie
Opskrifter & Inspiration
Få opskrifter, der er godkendt af ernæringseksperter og motiverende motionstip fra MyFitnessPals eksperter.
Opret forbindelse til over 50 apps.
Du kan nemt linke din MyFitnessPal-konto med apps, der støtter din sundere livsstil. Det handler ikke kun om kalorier. Det er også om at have det bedre, se bedre ud og leve sundere.
