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1 cup, shredded
Kalorier: 9
Kulhydrater: 2.2g
Fedt: 0.1g
Protein: 0.6g
9
1 medium (2" dia, 5" long, raw)
Kalorier: 103
Kulhydrater: 27.4g
Fedt: 0.2g
Protein: 2.3g
103
Roja, 100 g
Kalorier: 258
Kulhydrater: 55g
Fedt: 0.5g
Protein: 7.4g
258
frambuesa roja, 100 gramos
Kalorier: 52
Kulhydrater: 11.9g
Fedt: 0.7g
Protein: 1.2g
52
1 cup shredded
Kalorier: 4
Kulhydrater: 0.9g
Protein: 0.4g
4
1 taza
Kalorier: 226
Kulhydrater: 54.3g
Fedt: 0.8g
Protein: 17.9g
226
1 cup, chopped or diced
Kalorier: 335
Kulhydrater: 0g
Fedt: 16.9g
Protein: 45.4g
335
1 medium (3" dia)
Kalorier: 95
Kulhydrater: 29.5g
Fedt: 0.3g
Protein: 0.5g
95
1 potato large (3" to 4-1/4" dia.
Kalorier: 266
Kulhydrater: 64g
Fedt: 0.4g
Protein: 6.9g
266
Kalorier: 225
Kulhydrater: 51.7g
Fedt: 0.9g
Protein: 15.3g
225
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