Anand, 50 g

Kalorier: 190

Kulhydrater: 156g

Fedt: 60g

Protein: 4g

190

Anand Ragi Kozhukatta, 75 g/ 1 piece

Kalorier: 250

Kulhydrater: 54g

Fedt: 1.5g

Protein: 5g

250

Nilamels, 1 cup

Kalorier: 375

Kulhydrater: 80g

Fedt: 0g

Protein: 9g

375

Choice Plus, 2 pieces

Kalorier: 306

Kulhydrater: 68.6g

Fedt: 2.6g

Protein: 4g

306

Kozhukatta, 114 g

Kalorier: 80

Kulhydrater: 75g

Fedt: 3g

Protein: 5g

80

Kozhukatta, 114 g (3 balls)

Kalorier: 400

Kulhydrater: 78g

Fedt: 3g

Protein: 5g

400