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Homemade, 0.5 cup cooked
Kalorier: 75
Kulhydrater: 10.9g
Fedt: 0.7g
Protein: 6.7g
75
Didee's, 1 Cup
Kalorier: 80
Kulhydrater: 8g
Fedt: 4g
Protein: 25g
80
Nigerian, 1 cup
Kalorier: 326
Kulhydrater: 11.1g
Fedt: 10.5g
Protein: 46.8g
326
Homemade, 2.5 cups cooked
Kalorier: 239
Kulhydrater: 14g
Fedt: 6g
Protein: 19g
239
Nigerian, 422 grams
Kulhydrater: 11.5g
Oilless-Naija, 2 cups cooked
Kalorier: 105
Kulhydrater: 4g
Fedt: 3g
Protein: 11g
105
Homemade, 0.5 cup
Kalorier: 117
Kulhydrater: 7g
Fedt: 0g
Protein: 20g
117
Naija Foods, 150 gms
Kalorier: 202
Kulhydrater: 0g
Protein: 0g
202
Generic, 2 laddles
Kalorier: 350
350
Chika chika, 100 ml
Kalorier: 25
Kulhydrater: 4.7g
Fedt: 0.2g
Protein: 1g
25
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