Kalorier forbrændt ved Skiløb, langrend, op ad bakke, maksimal anstrengelse

Kampsport

walk

Skøjteløb, på hjul (rulleskøjteløb, stå på rulleskøjter)

Skating, cross-country, 2.5 mph, slow or light effort

Let udstrækning

Cirkeltræning, almindelig

Fægtning

Walking, 3.0 mph, 75cm pace

FITNESS Magazine Iron Burpee