chaseirons's diário de exercícios para:
Cardiovascular | Minutos | Calorias queimadas |
Halterofilismo (levantamento de peso)
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69 | 440 |
N/A | -38 | |
Total diário / Meta | 70 / 60 | 402 / 465 |
Total semanal / Meta | 117 / 360 | 1.632 / 2.790 |
Treino de musculação | Séries | Repetições/Série | Peso/Série |
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