Doorzoek onze trainingsdatabase op naam:

... of kies hieronder een training:

Abdominal Twist, zittend, apparaat Abdominal leg raise Abseilen Activiteittracker Aerobics Aerobics Aerobics, algemeen Aerobics, step-aerobics, met een step van 15 - 20 cm Aerobics, step-aerobics, met een step van 25 - 30 cm Aerobics, weinig intensief Aerobics, zeer intensief Aerobicsles geven Algemeen American football American football, non-contact of contact, algemeen Apparaat Fly Apparaat Squat Aquajoggen Auto repareren Baantjes zwemmen, freestyle, lichte/gemiddelde inspanning Baantjes zwemmen, freestyle, snel, intensieve inspanning Back butterfly Back extension Backpacken, algemeen Badminton, competitie Badminton, sociaal, algemeen Bankdrukken (borst), apparaat Bankdrukken, halter Bankdrukken, hellend naar achter Bar Curl, staand, toestel Bar dips, handpalmen naar binnen, neutrale grip Barbell Pullover, gebogen arm Barbell Row, voorover gebogen Barbell pullover, gebogen arm en press Barre Basketbal Basketbal, ballen in de ring werpen Basketbal, geen wedstrijd, algemeen Basketbal, scheidsrechter Basketbal, wedstrijd Basketball, rolstoel Biceps Curl Biljarten Bodycombat Bodypump Boksbal Boksen, boksbal Boksen, in ring, algemeen Boksen, sparren Boogschieten (niet jagen) Bootcamp Bowlen Braziliaans Jiu Jitsu Broomball Buikdansen Buikspieren Cable Crossover, High Pulley Calf Raises, één been Cheerleading Chin-Ups Circuit training Circuit training, cardio (CV) Circuit training, kracht Circuittraining, algemeen Coachen: American football, voetbal, basketbal, enz. Cricket (slaan, gooien) Croquet CrossFit Crosstrainer Crosstrainer Crosstrainer Crunches buikspieren Crunches en leg fits Curling Curves circuittraining Dansen Dansen, aerobics, ballet of modern, twist Dansen, algemeen Dansen, ballroom, langzaam Dansen, ballroom, snel Darten, wand of in tuin Deadlift, recht been Dips Diverse taken, gematigd Duiken, diepzeeduiken, algemeen Duiken, springplank of platform Dumbbel fly (rug) Dumbbell Curl (naar voren hellend) Dumbbell Pullover rechte arm Dumbbell Row, één arm, voorover gebogen Dumbbell Row, twee armen, voorover gebogen Dumbbell press, zittend, palmen naar binnen Eenwieler rijden Fanfare, instrument spelen (lopend) Fietsen Fietsen, 10 - 12 mph, licht (wielrennen, biken, fietsen) Fietsen, <10 mph, recreatief (wielrennen, biken, fietsen) Fietsen, 12 - 14 mph, matig (wielrennen, biken, fietsen) Fietsen, 14 - 16 mph, inspannend (wielrennen, biken, fietsen) Fietsen, 16 - 20 mph, zeer snel (wielrennen, biken, fietsen) Fietsen, >20 mph, racen (wielrennen, biken, fietsen) Fietsen, BMX of mountainbike (wielrennen, biken, fietsen) Fietsen, cruiserfiets Fietsen, doortrapper Fietsen, fitnessfiets Fietsen, forenzen, fitnessfietsen Fietsen, forenzen, mountainbiken Fietsen, hometrainer Fietsen, hybridefietsen Fietsen, indoor Fietsen, mountainbiken Fietsen, toerfiets Fitness Fitness, Jacob's ladder Fitness, TRX Fitness, ander apparaat Fitness, benen Fitness, borst Fitness, bovenlichaam Fitness, buikspieren/core Fitness, divers Fitness, hometrainer Fitness, kettlebell Fitness, loopband Fitness, roeitrainer Fitness, rug Fitness, total body Fitness, total body Fitness, traploper Fitness, versa climber Fitness-armband Flat Dumbbell Fly Flat Dumbbell Press Frisbee, algemeen Frisbee, inspannend Front Barbell Raise, staand, met gemiddelde grip Front Chin Up, gesloten grip, handpalmen naar achteren Front Chin Up, omgekeerd, gesloten grip Front Raises, rechte arm Front Squats, halter, armen gekruist Gebogen arm lateraal Golf, clubs aangeven Golf, clubs dragen Golf, met gebruik van automatisch wagentje Golf, midgetgolf of op driving range Golfen Grasmaaien Grasmaaien, algemeen Grasmaaien, zitmaaier Grondgymnastiek (pushups, sit-ups), intensieve inspanning Grondgymnastiek, thuis, lichte / gemiddelde inspanning Gymnastiek Gymnastiek, algemeen Hack Squat Hacky sack Halter drukken, één arm, handpalm naar binnen Handbal, algemeen Handbal, team Hardlopen Hardlopen (joggen) 10,9 mph (5,5 min/ mijl) Hardlopen (joggen), 10 mph (6 min/ mijl) Hardlopen (joggen), 5 mph (12 min/ mijl) Hardlopen (joggen), 5,2 mph (11,5 min/ mijl) Hardlopen (joggen), 6 mph (10 min/ mijl) Hardlopen (joggen), 6,7 mph (9 min/ mijl) Hardlopen (joggen), 7 mph (8,5 min/ mijl) Hardlopen (joggen), 7,5 mph (8 min/ mijl) Hardlopen (joggen), 8 mph (7,5 min/ mijl) Hardlopen (joggen), 8,6 mph (7 min/ mijl) Hardlopen (joggen), 9 mph (6,5 min/ mijl) Hardlopen (joggen), indoor Hardlopen (joggen), op plaats Hardlopen (joggen), trainen, rolstoel duwen Hardlopen (joggen), trappen oplopen Hardlopen, adventureracen Hardlopen, algemeen Hardlopen, brick Hardlopen, crosstrainer Hardlopen, groep Hardlopen, heuvels Hardlopen, intervaltraining Hardlopen, loopband Hardlopen, met de hond Hardlopen, met wandelwagen Hardlopen, race/evenement Hardlopen, sprinten Hardlopen, trailrunning Hardlopen, veldlopen Harken Heel Raise Hiken Hip Abduction, apparaat, zittend Hip Flexor, apparaat, staand Hockey Hockey, ijs Hockey, veld Hometrainer, algemeen (fietsen, wielrennen, biken) Hometrainer, gemiddelde inspanning (fietsen, wielrennen, biken) Hometrainer, intensieve inspanning (fietsen, wielrennen, biken) Hometrainer, lichte inspanning (fietsen, wielrennen, biken) Hometrainer, zeer hoge inspanning (fietsen, wielrennen, biken) Hometrainer, zeer lichte inspanning (fietsen, wielrennen, biken) Honkbal Honkbal Houthakken Huishoudelijke artikelen verplaatsen, dozen sjouwen Huishoudelijke artikelen, dozen naar boven dragen Hyperextensies Incline Bench Press (naar voren hellend) Incline Dumbbell Fly (naar voren hellend) Incline Lateral, met dumbbells (naar voren hellend) Indoor hometrainer Insanity Jagen Jagen, algemeen Jai-alai Jetskiën (op een jetski, waterscooter) Judo, karate, kickboksen, taekwando Jumping jacks, inspannend Kajakken Kajakken Kanovaren, op kampeertrip Kanovaren, roeien >6 mph, intensieve inspanning Kanovaren, roeien, gemiddelde inspanning Kanovaren, roeien, lichte inspanning Kanovaren, roeien, met bemanning, competitie Kickbacks gebogen been Kickbacks, gebogen, 1 arm, halter Kickbacks, gebogen, 2 armen, halter Kickball Kickboksen Kickboksen (waaronder Turbo Jam) Koken of voedselbereiding Krachttraining Krachttraining (gewichtheffen, gewichttraining) Lacrosse Lacrosse Langlaufen Lat Pulldown Lateral Arm Raise, apparaat Lateral Raise, halter, zij Leg Curls Leg Extension Leg Press Leg Pull-In, zittend platte bank Leg Raises, hangend Les Linedance Loopband bergopwaarts, algemeen Lopen, 2 mph, bergafwaarts Lopen, 2 mph, langzaam tempo Lopen, 2,5 mph, recreatief tempo Lopen, 3 mph, gem. tempo Lopen, 3 mph, gem. tempo, hond uitlaten Lopen, 3,5 mph, bergopwaarts Lopen, 5 mph Lopen, met krukken Lopen, trap oplopen Low-pulley laterale zijde, voorover gebogen Lunge Marcheren, snel, militair Meubels, huishoudelijke artikelen verplaatsen Mid row, borst ondersteund, op toestel Military Press halter Motorcross Muziek maken, cello, fluit, hoorn, houten blaasinstrument Muziek maken, drummen Muziek maken, gitaar, klassiek, folk (zittend) Muziek maken, gitaar, rock en roll, band (staand) Muziek maken, piano, orgel, viool, trompet Onderlichaam Opdrukken Overhead Press, Barbell Overhead Press, apparaat, zittend P90X Paard verzorgen Paardrijden Paardrijden, algemeen Paardrijden, draf Paardrijden, stap Pec Dec Butterfly (Pectoral Fly) Pelvic Lifts Personal training-sessie Pilates Pilates Pilatesvideo Planken Polo Preacher Bench, met gemiddelde grip, Barbell Curl Pull Ups (pull-ups) Pull-ups, inspannend Pullover Pump Push Ups (push-ups) Push-ups, inspannend Racquetbal, recreatief, algemeen Racquetball, competitie Rear Deltoid Raise Reverse Sit-Up Reverse Trunk Twist Roeiboot Roeien Roeien in groep Roeien, gestaag, gemiddelde inspanning Roeien, gestaag, intensieve inspanning Roeien, gestaag, lichte inspanning Roeien, gestaag, zeer intensieve inspanning Rolschaatsen (inline skaten) Rondjes Rotsklimmen Rotsklimmen, abseilen Rotsklimmen, naar boven klimmen Rugby Schaatsen, ijs, 9 mph of minder Schaatsen, ijs, algemeen Schaatsen, ijs, snel > 9 mph Schaatsen, ijs, snelheid, competitief Schaatsen, rolschaatsen Schermen Schoonmaakwerk, licht Schoonmaken, hevige inspanning Schoonmaken, lichte inspanning Seated Row, vloer, op toestel Shoulder Press Shoulder Shrug Side Bends, Barbell Side Leg Raises Sit-Ups Sit-Ups Sit-ups gebogen knieën Sit-ups, inspannend Sjoelen, petanque Skateboarden Skateboarden Skaten Skieën, sneeuw Skiën, alpineskiën, gemiddelde inspanning Skiën, alpineskiën, intensieve inspanning, racen Skiën, alpineskiën, lichte inspanning Skiën, langlaufen > 8,0 mph, racen Skiën, langlaufen, 2,5 mph, lage of lichte inspanning Skiën, langlaufen, 4 - 5 mph, gemiddelde inspanning Skiën, langlaufen, 5 - 8 mph, intensieve inspanning Skiën, langlaufen, bergopwaarts, maximale inspanning Skiën, sneeuw, algemeen Skiën, waterskiën Skimachine, algemeen Skischansspringen (omhoog klimmen met ski's) Sleeën, bobsleeën, rodelen Slimnastics, jazzercise Sneeuw scheppen Sneeuwschoenen Sneeuwscooter Snelwandelen Snorkelen Snowboarden Snowboarden Softbal Softbal of honkbal, snelle of langzame pitch Softbal, scheidsrechteren Spinning Spinning Spinning® Sport Squash Squat Squats Staand Curl met één arm, Low Pulley Staande Biceps Curl, Dumbell Staande Calf Raises Staande Dumbbell Curl met één arm Staande Medium-Grip Barbell Curl Step-ups, inspannend Stretchen, hatha yoga Stretchen, licht Stretchen, sculpting Surfen Surfen, body- of boardsurfen Tae Bo Taekwando Tafeltennis, pingpong Tai chi Tennis Tennis, algemeen Tennis, dubbelen Tennis, enkel Thuis trainen Timmeren, algemeen Toe Press Touwtje springen, gemiddeld, algemeen Touwtje springen, langzaam Touwtje springen, snel Touwtjespringen Training Training met gewichten Trainingsvideo Triceps Extension Triceps Pull-down Triceps Push Down Tuinieren Tuinieren, algemeen Turnen Upright Row V-Bar Chin Up, neutrale grip, handpalmen naar binnen Vechtsport Vechtsport Verticale Leg Lift, gebogen knieën (Dip Bars) Verticale Leg Lift, rechte knieën (dip bars) Vissen Vissen in stroom, met lieslaarzen Vissen op boot, zittend Vissen vanaf oever, staand Vissen, algemeen Vissen, ijs, zittend Voetbal Voetbal of honkbal, tikkertje Voetbal, competitie Voetbal, competitief Voetbal, recreatief, algemeen Volleybal Volleybal, beachvolleybal Volleybal, competitie, in sporthal Volleybal, niet-competitief, team met 6 - 9 spelers Wallyball, algemeen Wandelen Wandelen, 3,5 mph, vlot tempo Wandelen, 4,0 mph, zeer vlot tempo Wandelen, 4,5 mph, zeer, zeer vlot tempo Wandelen, algemeen Wandelen, baby of lading van 15 lbs dragend Wandelen, crosscountry Wandelen, crosstrainer Wandelen, heuvels beklimmen (met een lading van 10 -20 lbs) Wandelen, heuvels beklimmen (met een lading van <10 lbs) Wandelen, loopband Wandelen, met de hond Wandelen, met wandelwagen Wandelen, power Wandelen, stevig Wandelen, traplopen Wandelwagen met kind duwen of trekken Wateraerobics, watergymnastiek Waterpolo Watervolleybal Werken in de tuin Wii Fit Free Run Wii Fit Free Step Wii Fit Island Run Wii Fit Rhythm Boxing Wii Fit Super Hula Hoop Wii Fit steps geavanceerd Wii Fit training (beginner of niet intensief) Wii Fit training (geavanceerd of zeer intensief) Wii boksen Wii bowlen Wii golf Wii honkbal Wii tennis Wildwaterraften, kajakken of kanovaren Worstelen Wrist Curl Wrist Roller Yoga Yoga Yoga, Ashtanga Yoga, bikram Yoga, power Yoga, vinyasa Yoga, warm Zeilen, boot/board, windsurfen, algemeen Zeilen, competitie Zittend, Low Lat Pull-In, met twee armen Zittende Biceps Curl Zittende Calf Raise Zumba Zumba® Fitness Zwemmen Zwemmen, algemeen Zwemmen, baantjes Zwemmen, baantjes Zwemmen, meet/race Zwemmen, open water Zwemmen, recreatief, algemeen Zwemmen, rugslag, algemeen Zwemmen, schoolslag, algemeen Zwemmen, synchroon Zwemmen, vlinderslag, algemeen Zwemmen, watertrappelen, gemiddelde inspanning Zwemmen, watertrappelen, snel/inspannend Zwemmen, zijslag, algemeen