Een goede gezondheid begint met wat je eet.
Wil je bewuster eten? Houd je maaltijden bij, krijg inzicht in je gewoonten en bereik je doelen met MyFitnessPal.
Kies uit meer dan 14 miljoen voedingsmiddelen.
Bekijk een verdeling van calorieën en voedingsstoffen, vergelijk portiegroottes en ontdek hoe wat je eet bijdraagt aan je doelen.
De hulpmiddelen om jouw doelen te bereiken
Wil je afvallen, sterker worden, je BMI verlagen of gewoon in je algehele gezondheid investeren? Wij reiken jou de juiste hulpmiddelen aan om je doelen te bereiken.
Leer. Registreer. Verbeter.
Door een voedingslogboek bij te houden, krijg je beter inzicht in je gewoontes en vergroot je de kans je doelen te halen.
Registreer maaltijden nog makkelijker.
Scan streepjescodes, sla maaltijden en recepten op en gebruik snelle hulpmiddelen om snel en eenvoudig te registreren wat je eet.
Blijf gemotiveerd.
Word lid van 's werelds grootste fitnesscommunity voor advies, tips en ondersteuning wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Succesverhalen
Elke dag bereiken meer dan 3000 leden hun doelen met MyFitnessPal. Vind motivatie om aan je gezondheid te werken.
Ze was klaar voor een nieuw begin.
Als ik vrienden zie die pas beginnen met hardlopen en gefrustreerd raken, vertel ik ze dat ze nog even moeten volhouden en dat ze uiteindelijk sneller zullen worden.
- Lori
Dankzij voedingskennis is ze 14 kg afgevallen.
MyFitnessPal deed me inzien dat ik verkeerd bezig was en dat ik anders moest gaan eten.
- Stephanie
Van fastfoodjunkie naar bewuste eter.
De overgang naar bewust eten voelde erg natuurlijk. Toen ik er eenmaal achter kwam dat het 15 to 20 minuten duurt voordat eten je maag bereikt, ben ik langzamer gaan eten.
- Eric
Ze was klaar voor een nieuw begin.
Als ik vrienden zie die pas beginnen met hardlopen en gefrustreerd raken, vertel ik ze dat ze nog even moeten volhouden en dat ze uiteindelijk sneller zullen worden.
- Lori
Dankzij voedingskennis is ze 14 kg afgevallen.
MyFitnessPal deed me inzien dat ik verkeerd bezig was en dat ik anders moest gaan eten.
- Stephanie
Recepten en inspiratie
Ontvang recepten die door een diëtist zijn goedgekeurd en motiverende trainingstips van MyFitnessPal-deskundigen.
Maak verbinding met meer dan 50 apps.
Koppel je MyFitnessPal-account eenvoudig aan apps die je gezondere levensstijl bevorderen. Calorieën zijn bijzaak. Hoofdzaak is dat je gevoel, uitstraling en leven worden verbeterd.
