YAM, 100 gram

Calorie: 314

Carboidrati: 42g

Grassi: 14g

Proteine : 4.2g

314

Yam, 275 gram

Calorie: 314

Carboidrati: 42g

Grassi: 14g

Proteine : 4.2g

314

yam glutenvrij brood, 100 gram

Calorie: 234

Carboidrati: 39.8g

Grassi: 6.7g

Proteine : 7.1g

234

yam glutenvrij, 46 gram

Calorie: 122

Carboidrati: 25.8g

Grassi: 1.4g

Proteine : 2.6g

122

YAM, 1 snee (45g)

Calorie: 121

Carboidrati: 17g

Grassi: 3.4g

Proteine : 3.6g

121

YAM, 1 stuk

Calorie: 49

Carboidrati: 7.4g

Grassi: 1.9g

Proteine : 0.5g

49

Yam, 1 oliebol

Calorie: 78

Carboidrati: 12g

Grassi: 2.7g

Proteine : 0.7g

78

Yam, 50 gram

Calorie: 117

Carboidrati: 19.9g

Grassi: 3.4g

Proteine : 3.5g

117

Yam, 100 gram

Calorie: 257

Carboidrati: 35g

Grassi: 7.5g

Proteine : 7.8g

257

Yam, 1 bolletje

Calorie: 178

Carboidrati: 34.4g

Grassi: 4g

Proteine : 2.4g

178