brianshells Trainingstagebuch für:
Ausdauertraining | Minuten | Verbrannte Kalorien |
Laufen (Joggen), 7,5 mph (8 Min. pro Meile)
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55 | 757 |
Tagesbilanz / Ziel | 55 / 60 | 757 / 0 |
Wochenbilanz / Ziel | 170 / 360 | 2.283 / 0 |
Krafttraining | Serien | Wdh./Serie | Gewicht/Serie |
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