運用進階版
釋放您的所有潛力

當然！如果您從未升級至 MyFitnessPal 進階版或從未開始試用進階版，即符合 1 個月的免費試用資格。 立即開始免費試用。

在試用期結束後，才會向您的信用卡收取第一筆進階版訂閱服務的費用。一旦試用結束，系統會自動續訂，除非您主動取消訂閱服務。如果您訂閱的是每月方案，則每月都會收取費用。如果您訂閱的是每年方案，則每年都會收取費用。

您可以隨時取消定期訂閱。請至少在下次重新續訂日期前的 24 小時取消，避免系統向您收取下次付款週期的費用。當您取消訂閱時，您取消的是下次付款的費用—無論您是否取消自動續訂，在您目前付費的訂閱週期結束前，都可繼續使用進階版的所有功能。

您身為 MyFitnessPal 進階版會員，能運用更豐富的選擇來自訂主要營養素追蹤體驗。在整個行動 App 中以公克或百分比檢視碳水化合物、脂肪和蛋白質，進行更準確的追蹤。並為一週各日設定獨特的主要營養素目標，以搭配您的健身時程或週末計畫。懶得搜尋食品，想直接迅速追蹤主要營養素？使用進階版，就能輕鬆快速記錄每一份餐飲的碳水化合物、脂肪、蛋白質和卡路里。直接在儀表板上追蹤您的每日進展！

MyFitnessPal 進階版提供許多基本免費版本無法使用的記錄工具。條碼掃描和餐飲掃描可讓您略過手動搜尋食品，並且立即識別食品，加快記錄速度。以手機鏡頭對準，即可掃描條碼或各個食品項目。趕時間或是只注重基本功能？快速記錄碳水化合物、脂肪、蛋白質或卡路里，不用搜尋食品。您身為進階版會員，只要輕觸一下，就能儲存和記錄任何 MyFitnessPal 食譜。

進階版非常適合低碳水化合物的生活方式，原因如下。採用低碳水化合物和生酮計畫的人，通常喜歡追蹤「淨碳水化合物」，而非「總碳水化合物」，因此進階版納入「淨碳水化合物模式」設定可供選擇，此設定僅用來追蹤會增加卡路里的碳水化合物。這表示系統會自動扣除來自纖維和糖醇的碳水化合物。許多人發現不讓纖維攝取量影響碳水化合物目標，有助於他們維持纖維目標。

如果您剛初步接觸低碳水化合物，可以嘗試進階版包含的低碳水化合物餐飲計畫。我們的註冊營養師提供的每日秘訣、食譜和豐富資源，供您取用，輕鬆執行低碳水化合物飲食。我們還提供一系列完善的低碳水化合物食譜。進階版會員只要輕觸一下，就能輕鬆記錄。

此外，我們備有完整的自訂主要營養素追蹤工具，讓您依據需求輕鬆追蹤碳水化合物，同時找出碳水化合物、脂肪和蛋白質的理想比例，實現您的獨特目標。

超過 35 種 App 和健身裝置都能連結至 MyFitnessPal，您可以自動同步步數、燃燒的卡路里、體重，甚至睡眠！可連結至 Apple Watch、Fitbit、Garmin、Samsung Health、Google Fit、Health Connect、智慧體重計等眾多裝置。