Nagsisimula ang mabuting kalusugan sa kung ano ang kinakain mo.
Gustong mas mapag-isipan ang kinakain? Subaybayan ang mga kinakain, matuto tungkol sa mga gawi mo, at maabot ang mga layunin mo sa MyFitnessPal.
Log mula sa mahigit 14 na milyong pagkain.
Tumingin ng breakdown ng mga calorie at nutrient, maghambing ng mga laki ng serving, at alamin kung paano nasusuportahan ng pagkaing kinakain mo ang iyong mga layunin.
Ang Tools para sa Iyong Mga Layunin
Sinusubukan mo bang magbawas ng timbang, mag-tone up, pababain ang iyong BMI, o pabutihin ang iyong kabuuang kalusugan? Ibinibigay namin sa iyo ang mga naaangkop na feature para magawa mo ang mga iyon.
Matuto. Subaybayan. Pahusayin.
Makakatulong sa iyo ang pagkakaroon ng talaarawan ng pagkain upang maunawaan ang iyong mga gawi at pataasin ang iyong kagustuhang maabot ang mga layunin mo.
Pinasimpleng pag-log in.
Mag-scan ng mga barcode, mag-save ng mga meal at recipe, at gumamit ng Quick Tools para sa mabilis at madaling pagsubaybay sa pagkain.
Manatiling may motibasyon.
Sumali sa Pinakamalaking Komunidad sa Fitness sa Buong Mundo para sa payo, tips at suporta 24/7.
Mga Kwento ng Tagumpay
Araw-araw, mahigit 3,000 miyembro ang nakakaabot sa kanilang mga layunin gamit ang MyFitnessPal. Ma-inspire sa kaharap na lakbayin.
Ngayon, kapag may mga kaibigan akong nagsisimulang tumakbo at nadidismaya, sinasabi ko sa kanila na ipagpatuloy lang nila ito, kalaunan, bibilis ka rin.
- Lori
Ipinamulat sa akin ng MyFitnessPal kung paano ako kumain dati at ginawang malinaw sa akin kung ano ang kinakailangan kong baguhin.
- Stephanie
Madali kong naintindihan ang konsepto ng pagiging maingat sa pagkain... para makarating ang pagkain sa iyong tiyan, inaabot ito ng 15-20 minuto, kaya't sinimulan ko ang pagkain nang mas mabagal.
- Eric
Ngayon, kapag may mga kaibigan akong nagsisimulang tumakbo at nadidismaya, sinasabi ko sa kanila na ipagpatuloy lang nila ito, kalaunan, bibilis ka rin.
- Lori
Ipinamulat sa akin ng MyFitnessPal kung paano ako kumain dati at ginawang malinaw sa akin kung ano ang kinakailangan kong baguhin.
- Stephanie
Mga Recipe at Inspirasyon
Makakuha ng mga recipe na aprubado ng nutritionist at mga motivational workout tips mula sa mga eksperto ng MyFitnessPal.
Kumonekta sa higit sa 50 app.
I-link nang madali ang MyFitnessPal account mo sa mga app na sumusuporta sa mas malusog na pamumuhay mo. Hindi lang ito tungkol sa mga calorie. Tungkol ito sa mas magandang pakiramdam, mas magandang itsura, at mas magandang pamumuhay.
