• Крупнейшая база данных ― свыше 2 000 000 блюд!
  • Отслеживайте все основные показатели ― калории, жиры, белки, углеводы, сахара, клетчатку, холестерин и многое другое!
  • Быстрая и удобная запись блюд
  • Синхронизируйте свои данные при помощи бесплатных приложений для iPhone, Android и Blackberry ­― теперь со сканером штрихкода!
  • Худейте вместе с друзьями или вступайте в сообщество MyFitnessPal!
  • Совершенно бесплатно

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас!

Более 2 000 000 блюд!

Мы серьезно относимся к вопросам конфиденциальности и никогда не будем рассылать вам спам

Миллионы людей уже похудели с помощью MyFitnessPal — крупнейшей пищевой базы данных и самого удобного калькулятора калорий. Регистрируйтесь прямо сейчас совершенно БЕСПЛАТНО!

Эл. почта:
Упомянуто в следующих источниках:

Затраченная энергия - Бег на лыжах,​ по пересеченной местности,​ 4 км/ч,​ малая нагрузка

Сожжено ккал за счет: Бег на лыжах,​ по пересеченной местности,​ 4 км/ч,​ малая нагрузка

Чтобы узнать, сколько калорий вы сожгли за счет этого упражнения, укажите свой вес и время выполнения упражнения.

  1. мин.
  2. Сожжено калорий:

Выполните поиск по базе данных:

Узнайте больше о Ваши права и варианты относительно защиты данных. Или, отписаться от определенных файлов cookie. Продолжая использовать MyFitnessPal, вы подтверждаете и соглашаетесь с нашими Правила и Условия использования и Политика конфиденциальности.