Крепкое здоровье начинается с того, что вы едите.
Хотите есть более осознанно? Отслеживайте приемы пищи, узнавайте о своих привычках и достигайте своих целей с MyFitnessPal.
Журнал из более чем 14 миллионов блюд.
Посмотрите разбивку калорий и питательных веществ, сравните размеры порций и узнайте, как еда, которую вы едите, поддерживает ваши цели.
Инструменты для ваших целей
Хотите сбросить вес, улучшить собственный тонус, снизить индекс массы тела или приложить усилия для общего оздоровления? Мы предоставим вам необходимый инструмент чтобы достичь этого.
Изучайте. Отслеживайте. Улучшайте.
Дневник питания поможет вам лучше узнать свои привычки и повысит вероятность достижения поставленных целей.
Упрощенный ввод.
Сканируйте штрих-коды, сохраняйте блюда и рецепты и используйте Быстрые инструменты для быстрого и легкого ввода данных о питании.
Сохраняйте мотивацию.
Присоединяйтесь к самому большому в мире сообществу для получения рекомендаций, советов и поддержки 24/7.
Истории успеха
Каждый день более 3,000 участников достигают своих целей с помощью MyFitnessPal. Вдохновитесь предстоящим путешествием.
Она очень хотела что-то изменить.
Теперь когда у меня друзья начинают бегать и разочаровываться, я говорю им не сдаваться - через какое-то время все начнет двигаться быстрее.
- Лори
Образование помогло ей сбросить 30 фунтов.
MyFitnessPal обратил мое внимание на мои привычки в еде и ясно дал понять, что мне нужно изменить.
- Стефани
От наркомана фаст-фуда до осознанного едока.
Я естественным образом принял концепцию осознанного питания... еде требуется 15-20 минут, чтобы попасть в живот, поэтому я стал есть медленнее.
- Эрик
Она очень хотела что-то изменить.
Теперь когда у меня друзья начинают бегать и разочаровываться, я говорю им не сдаваться - через какое-то время все начнет двигаться быстрее.
- Лори
Образование помогло ей сбросить 30 фунтов.
MyFitnessPal обратил мое внимание на мои привычки в еде и ясно дал понять, что мне нужно изменить.
- Стефани
Рецепты и вдохновение
Получайте утвержденные диетологами рецепты и мотивационные советы по тренировкам от экспертов MyFitnessPal.
Подключайте более 50 приложений
Легко подключайте аккаунт MyFitnessPal к приложениям, которые поддерживают ваш здоровый образ жизни. Это не про калории. Это о том, как чувствовать себя лучше, выглядеть лучше и жить лучше.
