Фитнес начинается с того, что вы едите.
Возьмите свои цели под контроль. Отслеживайте калории, разбивайте пищевую ценность на ингредиенты и записывайте свои активности в MyFitnessPal.
Уже зарегистрированы? Войти
Поиск по нашей базе данных из более 11 миллионов блюд.
Чем богата ваша пища? Узнайте больше о количестве калорий, пищевой ценности и размере порции.
Инструменты для ваших целей
Хотите сбросить вес, улучшить собственный тонус, снизить индекс массы тела или приложить усилия для общего оздоровления? Мы предоставим вам необходимый инструмент для достижения поставленных целей.
Изучайте. Отслеживайте. Улучшайте.
Дневник питания поможет вам лучше узнать свои привычки и повысит вероятность достижения поставленных целей.
Упрощенный ввод
Сканируйте штрих-коды, сохраняйте блюда и рецепты и используйте Быстрые инструменты для быстрого и легкого ввода данных о питании.
Сохраняйте мотивацию
Присоединяйтесь к самому большому в мире сообществу для получения рекомендаций, советов и поддержки 24/7.
Истории успеха
Когда вы достигаете своих целей, это событие отмечает с вами все сообщество. Это более 200 миллионов участников, делящихся вашим успехом и черпающих из него вдохновение на своем собственном пути.
Образование помогло ей сбросить 15 кг
MyFitnessPal обратил мое внимание на мои привычки в еде и ясно дал понять, что мне нужно изменить.
Стефани
Рецепты и вдохновение
Получайте утвержденные диетологами рецепты и мотивационные советы по тренировкам от экспертов MyFitnessPal.
Подключайте более 50 приложений
Легко подключайте аккаунт MyFitnessPal к приложениям, которые поддерживают ваш здоровый образ жизни. Это не про калории. Это о том, как чувствовать себя лучше, выглядеть лучше и жить лучше.
![[object Object]](/react-static/8035dedcbda9e7512d711f63fe48f696.png)
Вы берете на себя контроль над собственным фитнесом и здоровьем, поэтому возьмите под контроль и свои данные. Подробнее о ваших правах и возможностях.Или нажмите сюда, чтобы отказаться от определенных файлов cookie.
Мы обновили наши Правила и Условия использования и Политика конфиденциальности. Продолжая использовать MyFitnessPal, вы подтверждаете и соглашаетесь с обновленными Условиями использования и Политикой конфиденциальности MyFitnessPal.