brianshells øvelsedagbok for:
| Kardiovaskulær | minutter | Kalorier forbrent |
|
Løping (jogging), 7,5 mph (8 min engelsk mil)
|
55 | 757 |
| Sum daglig / Mål | 55 / 60 | 757 / 0 |
| Sum ukentlig / Mål | 170 / 360 | 2 283 / 0 |
| Styrketrening | Sett | Rep/sett | Vekt/sett |
| Ingen oppføringer for i dag. |