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顯示 1 - 20 / 57
Tilapia 項目結果
Lemon Pepper Tilapia Fillets
(
Captain Classics
)
Captain Classics
每一份量:
1 Fillet,
卡:
150,
脂肪:
5g,
碳水化合物:
2g,
蛋白質:
24g
Marinated Toasted Black Pepper Tilapia
(
Pure Catch
)
Pure Catch
每一份量:
1 piece,
卡:
220,
脂肪:
9g,
碳水化合物:
5g,
蛋白質:
28g
Tilapia Fillets
(
Imported
)
Imported
每一份量:
4 oz (1fillet),
卡:
98,
脂肪:
1g,
碳水化合物:
0g,
蛋白質:
21g
Tilapia In A Lemon Herb Sauce
(
Poseidon's Choice
)
Poseidon's Choice
每一份量:
4 oz,
卡:
80,
脂肪:
1g,
碳水化合物:
1g,
蛋白質:
19g
Herb Crusted Tilapia Parmesan
(
Pure Catch
)
Pure Catch
每一份量:
1 piece,
卡:
270,
脂肪:
11g,
碳水化合物:
15g,
蛋白質:
29g
Potato-Crusted Tilapia
(
Super Suppers
)
Super Suppers
每一份量:
1 fillet with topping,
卡:
390,
脂肪:
18g,
碳水化合物:
25g,
蛋白質:
29g
Dijon Crusted Tilapia
(
World Catch
)
World Catch
每一份量:
4 oz,
卡:
180,
脂肪:
4.5g,
碳水化合物:
12g,
蛋白質:
22g
Tortilla Crusted Tilapia
(
Market Day
)
Market Day
每一份量:
4 oz,
卡:
300,
脂肪:
16g,
碳水化合物:
21g,
蛋白質:
17g
Tilapia
(
Sea Queen
)
Sea Queen
每一份量:
1 filet,
卡:
91,
脂肪:
1g,
碳水化合物:
0g,
蛋白質:
21g
Fresh Encrusted Tilapia Fillet
(
Meijer Markets
)
Meijer Markets
每一份量:
4 oz (112g),
卡:
280,
脂肪:
16g,
碳水化合物:
16g,
蛋白質:
16g
Grouper With Lemon Butter Sauce
(
Generic
)
每一份量:
6 oz (1/4 recipe,
卡:
249,
脂肪:
10g,
碳水化合物:
3g,
蛋白質:
31g
Mango and Lime Glazed Tilapia
(
Compliments Balance
)
Compliments Balance
每一份量:
1 tray,
卡:
320,
脂肪:
5g,
碳水化合物:
47g,
蛋白質:
20g
Tilapia and Yukon Gold Potatoes
(
Nantucket Supreme
)
Nantucket Supreme
每一份量:
1 package,
卡:
440,
脂肪:
26g,
碳水化合物:
23g,
蛋白質:
30g
Tilapia Fish Fillets
(
Sea Best Gold
)
Sea Best Gold
每一份量:
1 Patty,
卡:
98,
脂肪:
1g,
碳水化合物:
0g,
蛋白質:
21g
Multi-grain Tilapia Fillets
(
High Liner
)
High Liner
每一份量:
1 fillet (4.6 oz),
卡:
260,
脂肪:
12g,
碳水化合物:
20g,
蛋白質:
19g
Grilled Tilapia Lighthouse (Half Portion)
(
Red Lobster
)
Red Lobster
每一份量:
1 lunch portion,
卡:
190,
脂肪:
4.5g,
碳水化合物:
6g,
蛋白質:
31g
Grilled Tilapia With Pineapple Salsa
(
the Pampered Chef
)
the Pampered Chef
每一份量:
1 fillet,
卡:
240,
脂肪:
12g,
碳水化合物:
13g,
蛋白質:
23g
Tilapia Fillets
(
Market Bay
)
Market Bay
每一份量:
6 oz,
卡:
140,
脂肪:
3g,
碳水化合物:
6g,
蛋白質:
24g
Breaded Tilapia Fillets
(
Seafest
)
Seafest
每一份量:
2 pieces,
卡:
230,
脂肪:
10g,
碳水化合物:
19g,
蛋白質:
16g
Greg's Mediterranean Tilapia
(
Biggest Loser
)
Biggest Loser
每一份量:
1 serving (3 oz),
卡:
100.2,
脂肪:
3.6g,
碳水化合物:
3.3g,
蛋白質:
15.6g
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