使用 MyFitnessPal.com 减肥— 免费!

我们知道,减肥并不是一件容易的事情。但成为 MyFitnessPal.com 的会员后,你将获得成功减轻并保持体重所需的工具。最好的是,我们网站上的全部内容都 100% 免费。因此,请收好你的信用卡,一分钱也不用你付。

接二连三的研究已经确认跟踪饮食和运动有诸多好处。它很简单 — 坚持跟踪饮食摄入量的时间越长,越有可能减轻体重。这就是为什么每个成功的体重管理计划都建议你记录食物日记和/或活动日志。但是,如果没有使用正确的工具记录自己吃的东西,最好的情况是让人厌烦,最坏的情况是没有作用。

MyFitnessPal.com 专注于确保你能够尽快尽量方便地记录三餐。因为对你来说越方便,你就越有可能进行跟踪,也就越有可能达到自己的减肥目标。

它是怎么运作的?

我们的系统简单易用,原因在于它会向你学习!随着时间的推移,我们所有人的饮食都将趋于相同。MyFitnessPal.com 会记住你过去最常吃、最常做的东西,让你下一次可以轻松地将这些食物添加到自己的日志。

越细致地跟踪三餐,它就变得越容易!

成为 100% 免费的会员后,你将可以获得:

  • 网上最易使用的食物日记 —

    要跟踪自己吃的食物,只需单击几下即可,任何能上网的地方都行 — 无论在家,还是在上班

  • 包含 300,000,000 多条记录的可搜索食物数据库 -

    且它每天都在增长!

  • 你的个人食物数据库 —

    随时添加自己的食物和食谱,在任何位置均可在线访问它们

  • 免费的 iPhone 和 Android 应用程序 —

    即使你四处奔走,也可以记录自己的三餐

  • 支持和动力

    来自像你一样的人们 — 在讨论论坛中,可以向其他人学习,分享你自己的小窍门,接受和给予鼓励以及交到好友。

  • 个性化饮食资料

    - 自定义独特的减肥目标。

  • 灵活性

    - 我们的系统支持阿特金斯减肥法、南海滩减肥法、区域减肥法和其它减肥方法。无论你采用哪种减肥方法,我们都能为你提供帮助。

不要再等待!开始健康减肥吧 — 完全免费!

健康持续地减轻体重所需的所有工具触手可得 — 不用花一分钱!你还在等什么呢?不要在其它饮食计划上浪费金钱了。

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