Pb2- Ww- 1pt Plus Serv, 2 tbsp

卡路里: 45

碳水化合: 5

脂肪: 1.5

蛋白質: 5

45

Quaker Rice Cake- Ww 1pt Plus, 1 Rice Cake -WW

卡路里: 35

碳水化合: 7

脂肪: 0

蛋白質: 1

35

La Tortilla Factory- Ww -1pt Plus Single Serv, 1 tortilla (36g)

卡路里: 50

碳水化合: 10

脂肪: 2

蛋白質: 5

50

Almond Breeze --ww 1pt Plus, 1 cup

卡路里: 30

碳水化合: 1

脂肪: 2.5

蛋白質: 1

30

Homemade, 1 muffin

卡路里: 92

碳水化合: 0

脂肪: 0.5

蛋白質: 2.9

92

Philadelphia Cream Cheese Ww-2pts Plus - 1 Serv, 2 tbsp

卡路里: 60

碳水化合: 2

脂肪: 5

蛋白質: 1

60

Italian Dressing (1pt), 1 tbsp (31g)

卡路里: 45

碳水化合: 2

脂肪: 4

蛋白質: 0

45

Pb2, 12 g

卡路里: 50

碳水化合: 4

脂肪: 1.5

蛋白質: 5

50

PB2, 13 gram

卡路里: 60

碳水化合: 5

脂肪: 1.5

蛋白質: 6

60

Pb2, 2 tablespoon

卡路里: 45

碳水化合: 7

脂肪: 1

蛋白質: 4

45