brianshell的運動日記：:
| 心肺運動 | 分鐘 | 燃燒卡路里 |
|
慢跑，時速 7.5 哩 (每哩 8 分鐘)
|
55 | 757 |
| 每日總計 / 目標 | 55 / 60 | 757 / 0 |
| 每週總計 / 目標 | 170 / 360 | 2,283 / 0 |
| 肌力訓練 | 組數 | 重複/組 | 重量/組 |
| 今天無輸入項目。 |