Whole Foods (Bulk Section), 0.5 cup (100 grams)
Kalorie: 165
Węglowodany: 32g
Tłuszcz: 2g
Białko: 5g
165
Whole Foods (Bulk Section), 33 grams (1/3 cup)
Kalorie: 80
Węglowodany: 21g
Tłuszcz: 2.5g
Białko: 6g
80
Whole Foods, 0.5 cup
Kalorie: 200
Węglowodany: 27g
Tłuszcz: 11g
Białko: 1g
200
125
Whole Foods, 0.25 cup uncooked (45g)
Kalorie: 160
Węglowodany: 34g
Tłuszcz: 0.5g
Białko: 6g
160
Whole Foods - Bulk Section, 0.25 cup (34 gr)
Kalorie: 180
Węglowodany: 8g
Tłuszcz: 14g
Białko: 5g
180
Whole Foods - Bulk Section, 0.25 cup (36 gr)
Kalorie: 210
Węglowodany: 7g
Tłuszcz: 19g
Białko: 7g
210
Whole Foods, 2 Tbsp
Kalorie: 220
Węglowodany: 6g
Tłuszcz: 18g
Białko: 8g
220
Bulk Commodity, 0.25 cup (49g) dry measure
Kalorie: 160
Węglowodany: 31g
Tłuszcz: 0g
Białko: 10g
160
Bulk Commodity, 0.25 cup (46g) dry measure
Kalorie: 190
Węglowodany: 14g
Tłuszcz: 9g
Białko: 17g
190
