344
Let's Cook Third Edition, 1 cup
Kalorie: 175
Węglowodany: 24g
Tłuszcz: 7g
Białko: 7g
175
Mcdonalds, 161 g
Kalorie: 339
Węglowodany: 26.7g
Tłuszcz: 15.8g
Białko: 21.3g
339
American Heart Association Third Edition, 3 oz.
Kalorie: 180
Węglowodany: 12g
Tłuszcz: 3.5g
Białko: 26g
180
140
36
156
77
110
101