Calories Burned From Przysiady ze sztangą z przodu, skrzyżowane ramiona

Wędrówka górska (z obciążeniem poniżej 10 funtów)

Boks, na ringu, ogólnie

hackedexe

Futbol flagowy, ogólnie

Paddle Tennis

Bodyweight Training

Bieganie (jogging), po schodach

Kajakarstwo

Jazda na rowerze, 16-20 mil/godz., bardzo szybka