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走步,时速 3.0 英里,中等速度,遛狗消耗的卡路里
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走步,时速 3.0 英里,中等速度,遛狗
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攀岩 — 登岩
Biathlon, 2.5 mph, slow or light effort
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固定式赛艇 — 轻强度
健身车 — 强度很低
跑步(慢跑),时速 10 英里(6 分钟/英里)
Biathlon, >8.0 mph, racing
Walking, 3.0 mph, mod. pace, w