欢迎阅读 MyFitnessPal 社区守则

使命：

我们为会员提供一个空间，让他们感到安全、受接纳，并得到其他致力于过更好、更健康生活的人的支持。

愿景：

我们要打造一个协作型社区，在这里，每个人都能通过与其他会员积极互动、获得激励和指引，在追求成为最好的自己的独特旅程中达成自身的健康目标。

我们的社区价值观：

友善和关怀 - 相互关爱。对待可能与您处境不同人时，请保持善意和体谅。
健康生活 - 我们相信，健康就是幸福。每个人对健康的定义或许不尽相同，无论处于健康之旅哪个阶段的会员，我们都欢迎加入。
让一切变得更好 - 在与其他会员互动时产生积极影响。当我们接纳彼此独特的观点时，我们都能取得更大的成就。互相扶持，我们都会更好。

守则：

我们的所有会员必须遵守以下守则（“社区守则”）和我们的服务条款，才能使用我们的服务（定义见服务条款）和参与我们的社区论坛或使用 MyFitnessPal 上的其他社区功能。社区功能可能包括但不限于论坛、对话页面、博客或其他互动区域或允许您和其他用户发布用户生成的内容（定义见服务条款）和进行互动。如果您违反了本“社区守则”，我们可能会采取行动解决问题，包括但不限于终止您使用服务的权利，或删除您的用户生成内容。

请记住，我们的社区论坛是公开的。当您将内容发布到网上公开可见时，日后几乎不可能删除所有相关副本。如果您需要帮助删帖，请点击此处了解更多信息。

1. 玩得开心

请尊重他人，理解每个人都是与众不同的。有些会员是新手，所以要对新手友善一点。永远记住屏幕另一端是真实的人，在表达自己观点的同时也要尊重他人的想法和感受。要乐于倾听并欣赏不同的意见，即使您并不认同。如果您做不到友善交流，请使用忽略功能。

禁止：

攻击、霸凌或侮辱他人。您可以不同意某条消息或主题，但是必须表示尊重，不能攻击发布消息的用户。
在论坛和/或 MyFitnessPal 的任何其他地方骚扰其他会员、版主或工作人员。这包括通过重复发帖或发布与主题无关的内容来骚扰或霸凌其他会员。
批评或指责其他会员的拼写或语法。请记住，并不是每个人都接受同样的教育、使用同样的语言或身处同样的地点。不要挑剔表达方式，而是专注于所表达的意思/消息内容。
因为某个会员发布了重复的讨论内容而贬低他/她，或因为其在旧讨论中发帖而攻击他/她。
做一个混蛋。

2. 要友善

当我们彼此善待、相互尊重时，我们就是最棒的。我们接纳每一个人原本的样子，并希望我们的会员相互尊重。MyFitnessPal 不是传播仇恨内容的地方，也不欢迎宣扬仇恨活动的个人和团体；我们对仇恨言论采取零容忍政策。

禁止：

仇恨他人。
对年龄、性别或性别认同、性取向、体重、体型、残疾或健康状况、怀孕、种族身份、民族、国籍、移民身份、社会经济地位、退伍军人身份、宗教或信仰进行任何贬损。
制造或宣扬对其他会员的固有偏见。
发布煽动种族主义、偏执、仇恨或对任何个人或群体造成人身伤害的讨论、评论或其他内容。
支持针对任何个人或团体的暴力行为，即使以幽默的方式加以掩饰。
以任何理由（包括性别认同或性取向）否定、嘲笑或贬低他人。
支持仇恨团体和宣扬恶意活动或偏见的人。

3. 积极参与

要友善！我们在这里都是为了互相扶持。通过互动来分享爱。@提及一位会员分享一些很棒的东西。标记违反我们守则或需要工作人员关注的内容。使用搜索功能查找答案，但也不要害怕提出其他会员曾经提出过的问题。（您可能会得到不同的答案！）

禁止：

滥用垃圾邮件或滥用标记（因为不喜欢某人而标记他们）。
以伤害的方式来做出回应。
用“提及”（@）以负面的方式指名道姓地提到其他会员。
创建重复主题或在多个话题中发布相同回复，以获得回应。
灌水，以证明观点/主导最近的讨论。
告诉人们用 Google 搜索他们的问题。
使用非所参与论坛母语的语言发帖。
讨论偏离主题或发布无关内容。
参与破坏性行为。
通过帖子、回复或消息向他人发送垃圾信息。
监视其他会员。

4. 使用适合工作场所的图片

请与我们分享您真实的进展照片和成功经历，正是这些让我们的社区变得很棒！尽管如此，请注意我们的论坛是公开的，您的照片应与工作场所相协调，并符合要求。

禁止：

分享裸体、色情或 NSFW（工作不宜）内容或图片。不允许发布含有过多或暴露乳沟、臀部、乳房或胯部的任何着装状态的照片。
发布仅用手或物体遮挡身体的照片。
发布穿着内衣的照片。
裤子或泳衣需要遮住臀部中间以下的所有部位。
发布仇恨、暴力、血腥或露骨的图片，包括枪支或其他武器的图片。
发布包含脏话的内容或图片。
发布包含政治内容的图片。包括政治口号、宣传品以及过去和现在的政治人物形象。

5. 语言应通过奶奶检验

如果您不会在奶奶、妈妈、老板或孩子面前说这些话，那么在这里也不合适。（包括用户名！）我们使用脏话过滤器来保持纯净。MyFitnessPal 是一个讨论健康和健身相关话题的地方。

禁止：

使用粗俗、露骨、直白或带有性暗示的语言。
使用非字母字符、近似发音或其他容易引起争议的语言来尝试绕过脏话过滤器。
发布带有不恰当性含义的评论。

6. 支持安全健康的旅程

我们欢迎处于健康与健身不同阶段的会员加入。我们的目标是为会员提供以稳定、可持续的速度达到体重管理目标的工具。我们倡导建立健康的饮食观念，不支持危险或不健康的饮食习惯与方式。

人与食物之间的关系可能很复杂，这没关系。请记住，其他会员的建议绝不能取代专业人士的医疗建议。我们支持处于不同健康状况的会员，无论是患有疾病、病痛、受过伤还是被诊断为神经多样性障碍。请尊重每个人的特殊情况，并在回复时保持友善。

禁止：

使用服务的任何方面来支持、宣传、美化或实现任何不安全的节食做法，包括但不限于神经性厌食症、健康饮食强迫症、暴食症或极低热量饮食法。这也包括对厌食症/贪食症、催吐或自我饥饿行为进行正面提及。
讨论有争议的减肥方法或饮食法。
为其他会员进行诊断或提供专业医疗建议。
发布建议、宣传或推广可能不安全或有争议的减肥产品或程序的内容，包括未经医学处方开具的补充剂。
发布旨在美化极度消瘦的内容或照片。（以瘦为美激励内容、崇尚骨感激励内容、追求大腿缝隙等）
美化或宣传自残或自杀。

我们在饮食失调资源页面上提供了一份支持资源列表。

如果您或您认识的人遇到困难或危机，可以全天候获得帮助。我们在预防自杀资源页面上提供了一份资源列表。

7. 用户生成的广告

我们的目标是让 MyFitnessPal 社区成为一个安全、真实、没有垃圾邮件和广告的地方。就我们而言，包含站外博文和社交媒体链接的帖子被视为广告。请举报您认为是广告的帖子。允许发布指向热门店铺、合作方或信息来源（如科学文章）的非关联链接。

禁止：

发布任何可能让您从中获益的其他服务的链接、提及相关内容，或招揽站外联系（例如“私信我获取更多信息”）。
请求或募集任何捐赠。
发布或使用任何旨在推广与 MyFitnessPal 竞争的网站和应用程序的社区功能。
发布、推广或征集用户参与您的研究项目或调查。
回复广告商（请使用我们的举报功能）。

8. 尊重隐私

为了保护会员的安全和匿名性，请务必检查您个人资料中的隐私设置，并且只在您同意公开的情况下在论坛上透露信息。请使用我们的安全工具来屏蔽给您发送骚扰信息的会员，并将可疑或恶意行为报告给 MyFitnessPal 的工作人员或版主。

禁止：

在任何时候公开发布来自任何其他 MyFitnessPal 会员、版主或工作人员的电子邮件、私信或任何其他类型的消息。
发布或索取任何个人数据（定义见服务条款），包括全名、电话号码、电子邮件、邮寄地址、社交媒体、用户名、聊天或即时通讯工具 ID、会议链接、照片等个人信息（例如 TikTok、Facebook、Bluesky、Instagram、Snapchat、X、WhatsApp 等）。
询问其他会员的个人联系信息。

请注意：我们的论坛是公开的，您在这里发布的任何内容都可能出现在搜索结果中。

9. 做真实的自己

请做自己，只做自己。如果您想再次更改用户名，请联系我们的工作人员寻求帮助。

禁止：

冒充或模仿其他会员，或发布任何可能欺骗任何人或歪曲您的身份或与任何人的从属关系的内容。
用假账户来影响或误导其他用户。
创建多个账户来欺骗其他会员、版主及管理员或绕过论坛禁令。

10. 保持合法

我们可能会移除或删除您发布的任何违反《社区守则》或相关法律要求的内容。

禁止：

发布违反联邦、州/省或地方法律的信息，包括但不限于任何侵犯版权、商标、专利、商业秘密、机密或违反对第三方的其他法律义务的信息。
创建涉及非法活动的讨论，包括但不限于使用非法药物、暴力侵害他人或任何其他宣扬非法行为或潜在危害或危险活动的内容。
发布针对或伤害未成年人的内容。
鼓吹、推广、策划、参与或协助任何欺诈或违法行为（例如暴力行为、冒名顶替、人肉搜索以及滥用计算机）。
干扰或破坏服务的运行，包括通过未经授权的使用、中断、自动攻击、利用或滥用我们的资源。
发布欺骗性或欺诈性链接，如带有误导性描述的链接、在帖子中设置错误的“来源”字段、在图片上设置误导性点击链接或嵌入插播广告或弹出式广告链接。

11. 错误信息

MyFitnessPal 不欢迎错误信息、虚假信息、恶意信息，也不欢迎故意传播或编造这些信息的个人或团体。作为我们对会员安全和福祉承诺的一部分，我们保留删除平台上任何我们认为虚假、误导或有害内容的权利。

禁止：

发布未经医学证实的健康声明。
发布有关任何会员、会员群体或受保护群体的虚假或误导性信息，煽动恐惧、仇恨或偏见。这包括针对这些群体的骚扰或人身暴力的误导性内容。
发布故意篡改或修改的内容，意图误导或造成伤害。
发布歪曲科学数据的内容，意图破坏人们对科学和专家的信任。

12. 措辞委婉得体；察言观色

MyFitnessPal 重视每个人的独特观点、经验和理念。请尊重我们国际社区的多样性。举报喷子而不是参与到他们之中。

外面有很多地方可以供人们与人争论、探讨有分歧的话题。MyFitnessPal 是一个安全的空间，在这里大家能与他人和谐共处，唯一的目标就是改善我们的身心健康。在论坛上与他人交流时，我们希望您保持对其他文化、身份和观点的尊重。相应地，您也理应得到同样的尊重。

禁止：

发布有分裂性话题（我们将其定义为任何会引发冲突或争论，且与健康和健身无关的热点问题）。
发布关于政治的帖子。这里不是分享对您喜爱的政客的支持、鼓励他人了解您的政治观点、嘲笑持相反观点的人或为特定问题争取支持的地方。
讨论宗教（谈论文化饮食习惯是可以的）。
创建或参与具有排他性的话题。
喷子、拱火或钓鱼。

13. 小组参与

小组是与朋友保持联系或讨论不适合在主论坛中讨论的小众话题的好方法。参加小组（包括私人小组）时也要遵守《社区守则》。如果您创建了一个小组，您和指定的组长应负责该小组的所有维护和管理。

禁止：

参加与您无关的小组。
创建或参与嘲弄、骚扰或欺凌任何会员或会员群体的小组。
建立一个私人小群，意图绕过我们的社区守则。

14. 调解纠纷应私下处理

请记住屏幕另一端是真实的人，并感谢花时间帮助保持这个社区安全和友好的志愿版主。如果您对版主、警告或论坛管理有疑问，请私信工作人员。管理从来不是公开讨论的话题。

禁止：

公开抗议版主或工作人员的行为。
试图对因管理而将会员从社区中除名的行为提出上诉。
威胁版主或工作人员。

请注意：我们保留随时更新本《社区守则》、删除或锁定帖子和讨论、禁用任何会员的发帖权限或限制或拒绝使用服务的权利，无论出于何种原因，我们均可自行决定，恕不另行通知或警告。此外，如果我们发现被举报的帖子没有违反守则，我们保留驳回举报的权利。

社区中的每个人都必须遵守本《社区守则》，这对我们营造一个友好互助的社区至关重要。我们知道这是一个独一无二的地方。即使有人犯了错，您也不能在这里说任何您想要说的。我们坚信您在发帖时会考虑您对其他人和我们社区的影响。这不是每个人的风格，也不是每个人都适合的社区。有时我们会从社区中删除会员，因为他们不适合这里。关于我们的警告和记分制度工作方式的详情，请查看以下部分。

管理、举报和标记政策：

我们会尽最大努力保证社区的安全（用户遵守《社区守则》会有所帮助），但在我们删除不良内容之前，您仍有可能遇到不良内容。如果您发现任何不妥之处，请告知我们。我们有一支由专职管理员和志愿版主组成的团队，但我们也依靠会员来帮助我们识别违反守则的行为。如果您发现有帖子违反了我们的《社区守则》，您可以通过举报帖子来帮助我们。在采取任何管理或警告措施之前，会有专人审核所有举报。我们保留对非会员举报的帖子进行预审或采取任何管理措施的权利。

标记帖子：

垃圾帖子 - 当一个帖子被标记为垃圾 5 次时，该帖子将从社区论坛中隐藏，并送交审核。该标记选项允许会员快速向版主报告垃圾帖子，并将其从社区中删除。

什么是垃圾帖子：仅适用于机器人发帖（例如有问题的补充剂、神奇的皮肤护理、不相关的服务等）。请将这些项目标记为垃圾，不要将其报告为广告。
什么不是垃圾帖子：任何不是垃圾机器人发布的帖子。如果帖子是由真人发布并且违反了我们的广告准则，请使用举报选项。

滥用 - 当一个帖子被标记为滥用 5 次时，该帖子将从社区论坛中隐藏，并送交审核。该标记选项的目的是将冒犯性或令人不快的内容报告给版主，并从社区中删除，以减少看到这些内容的人数。

什么是滥用：色情、露骨或令人不安的图片、仇恨言论或其他令人反感的材料等。这些属于严重和紧急违规行为。
什么不属于滥用：违反一般社区守则的行为、您不同意的帖子、在讨论中与您争论的人的帖子，以及不符合上述标准的任何其他内容。

如果帖子既非垃圾也非滥用，则应通过举报选项发送给版主。我们还鼓励会员在希望对其讨论进行编辑、移动或删除时进行报告。

如果会员滥用标记/举报功能，会发生什么情况？

如果会员标记的内容不符合标记标准，则违反了我们的守则，并将受到警告。这包括：因过去事件发酵而标记或报告内容，不喜欢该会员，以及试图煽风点火、钓鱼，或在讨论中因意见分歧而通过标记来攻击其他会员。

警告和记分制度：

如果您举报的帖子或行为（滥用标记、反应等）违反了我们的社区守则，我们将给予警告。我们根据违规行为的严重程度和您的警告记录，将警告分数分为三个等级。

通知= 0 分警告：此类型的警告用于告诉会员他们已违反守则，并要求他们查看我们的守则，避免今后收到警告。此类型警告适用于新会员，及通知会员删除贴子便不会受到处罚。
轻微警告=2 分警告，持续 1 周：此类型警告用于告诉会员他们已经违反守则，并记处罚 2 分。此类警告适用于先前已收到过要求查看守则通知的会员。
严重警告= 3 分警告，持续 2 周：此类警告用于告诉会员他们已严重违反守则，并记处罚 3 分。例子包括泄愤言论、公然人身攻击，或发布含有裸体内容的图片以及多次违反我们的守则。
禁言 = 5 分警告，永久有效：累计收到 5 分有效处罚记分的会员将受以禁言处罚并失去发贴的权限。
一个日历年内 10 次警告 = 永久禁言：任何会员在一个日历年内（从一月一日起）累计受到 10 次警告，也将被永久禁言。

警告积分可累计。当会员的警告到期时，其警告级别将重置为零，会员将不再有任何有效警告积分。当会员达到一定的警告级别时，其账户将受到论坛限制。

我们认为，无视这些守则的帖子或行为会严重危害 MyFitnessPal 互相支持的风气。此类帖子的作者将受到惩罚，包括受到警告、被撤销发帖权限，个别情况下甚至会被清除出本服务。

社区论坛或 MyFitnessPal 社区功能中包含的信息由第三方用户提供，MyFitnessPal 不对此类内容负责，也不批准、验证或以其他方式认可此类信息。您应对使用这些功能以及您发布的任何用户生成内容承担全部责任。我们保留自行决定执行或不执行本《社区守则》的权利，这些守则并不构成我们以任何特定方式行事的责任或合同义务。

MyFitnessPal 明确声明不对在任何社区功能中发布的任何或所有内容承担任何责任，包括与使用服务（定义见服务条款）的其他用户之间的互动所造成的任何损失或损害。MyFitnessPal 没有义务卷入其用户之间的任何纠纷，并拒绝承担与之相关的任何责任，您需免除 MyFitnessPal 因此类纠纷而产生的或与之相关的所有责任。