castelluzzo99 の エクササイズダイアリー::
有酸素運動 | 分 | 消費カロリー |
筋力トレーニング(重量挙げ、 ウエイトトレーニング)
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45 | 155 |
1日の合計/ 目標 | 45 / 30 | 155 / 0 |
1週間の合計/ 目標 | 180 / 180 | 561 / 0 |
筋力トレーニング | セット | 反復/セット | 重量/セット |
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