Upstate Farms, 0.5 cup

Kalori: 190

Karbo: 23g

Lemak: 9g

Protein: 6g

190

Upstate Farms, 1 cup

Kalori: 150

Karbo: 12g

Lemak: 8g

Protein: 8g

150

Upstate Farms, 4 oz

Kalori: 90

Karbo: 19g

Lemak: 0g

Protein: 3g

90

Upstate Farms, 1 cup

Kalori: 150

Karbo: 12g

Lemak: 8g

Protein: 8g

150

Upstate Farms, 1 cup

Kalori: 100

Karbo: 12g

Lemak: 2.5g

Protein: 8g

100

Upstate Farms, 4 ounce

Kalori: 90

Karbo: 19g

Lemak: 0g

Protein: 3g

90

Upstate Farms, 4 oz

Kalori: 90

Karbo: 19g

Lemak: 0g

Protein: 3g

90

Upstate Farms, 0.5 cup

Kalori: 190

Karbo: 23g

Lemak: 9g

Protein: 6g

190

Upstate Farms, 1 cup

Kalori: 150

Karbo: 12g

Lemak: 8g

Protein: 8g

150

Upstate Farms, 2 tbsp.

Kalori: 40

Karbo: 1g

Lemak: 3.5g

Protein: 1g

40