Russet Potato, 3 oz

Kalori: 82

Karbo: 18g

Lemak: 0g

Protein: 2g

82

Russet, 200 g

Kalori: 158

Karbo: 36g

Lemak: 0.2g

Protein: 4.2g

158

Baked Russet Potato, 1 Medium-Large (300g)

Kalori: 285

Karbo: 64g

Lemak: 0g

Protein: 8g

285

Russet, 17 oz

Kalori: 467

Karbo: 103.3g

Lemak: 0.6g

Protein: 12.7g

467

Russet Potato, 1 medium

Kalori: 168

Karbo: 29g

Lemak: 0.2g

Protein: 4.5g

168

Russet, 1 medium potato skin

Kalori: 63

Karbo: 14.8g

Lemak: 0g

Protein: 1.4g

63

Russet, 2 oz

Kalori: 52

Karbo: 12g

Lemak: 0g

Protein: 0g

52

Russet Potato, 5.5 oz.

Kalori: 142

Karbo: 33g

Lemak: 0g

Protein: 3g

142

Baked Russet Potatoe Flesh and Skin, 1 ounce

Kalori: 28

Karbo: 6.1g

Lemak: 0g

Protein: 0.7g

28

1 ounce

Kalori: 27

Karbo: 6.1g

Lemak: 0g

Protein: 0.7g

27