Publix Aprons, 1 chop

Kalori: 420

Karbo: 6g

Lemak: 25g

Protein: 30g

420

Publix Pork With Butter Herb Sauce, 6 oz chop

Kalori: 360

Karbo: 6g

Lemak: 22g

Protein: 23g

360

Publix, 0.5 package, about 1 cup

Kalori: 240

Karbo: 43g

Lemak: 3g

Protein: 8g

240

Publix, 1 tbsp

Kalori: 100

Karbo: 0.5g

Lemak: 10g

Protein: 0g

100

Publix, 1 tbsp

Kalori: 80

Karbo: 1g

Lemak: 9g

Protein: 0g

80

Publix Brand, 1 cup /62g

Kalori: 240

Karbo: 43g

Lemak: 3g

Protein: 0g

240

Publix, 1 package

Kalori: 410

Karbo: 42g

Lemak: 15g

Protein: 27g

410

Publix, 1 Tbsp (14g)

Kalori: 100

Karbo: 0g

Lemak: 10g

Protein: 0g

100

Publix, 16 pieces

Kalori: 200

Karbo: 9g

Lemak: 16g

Protein: 5g

200

Hannaford, 0.5 cup mix

Kalori: 230

Karbo: 47g

Lemak: 2g

Protein: 6g

230