Quaker, 100 g

Kalori: 340

Karbo: 76.1g

Lemak: 3.4g

Protein: 1.3g

340

Oatmeal and Applesauce, 1 Muffin

Kalori: 125

Karbo: 18.7g

Lemak: 4.8g

Protein: 2.2g

125

Homemade, 0.5 Cup Cooked

Kalori: 139

Karbo: 31g

Lemak: 1g

Protein: 2.8g

139

Kroger, 1 pouch

Kalori: 60

Karbo: 15g

Lemak: 0g

Protein: 0g

60

1 muffin

Kalori: 163

Karbo: 22.3g

Lemak: 5.6g

Protein: 5.3g

163

Ope's, 1 cookie

Kalori: 160

Karbo: 27g

Lemak: 5g

Protein: 4g

160

Sparkpeople, 1 muffin

Kalori: 94

Karbo: 20.5g

Lemak: 0.5g

Protein: 2.9g

94

No Name, 2 muffins

Kalori: 100

Karbo: 28g

Lemak: 4g

Protein: 3g

100

Homemade, 1 Muffin

Kalori: 190

Karbo: 31g

Lemak: 5g

Protein: 4.1g

190

Mott's Applesauce, 1 cookie

Kalori: 60

Karbo: 0g

Lemak: 1.1g

Protein: 0g

60